Brain massage is voor mij echt de relaxatietechniek die me tot rust brengt. Het is mijn eigen ontwikkelde healing techniek die bestaat uit 4D- geluiden en ritmische ademhaling om je innerlijke power weer helemaal in balans te krijgen. Zonder deze techniek zou ik een stresserende baan als HR Manager niet kunnen combineren met een praktijk en het verder uitbouwen van de podcast Sterrenpraat.

Voel ik me altijd mentaal fit! Nee hoor…Soms zie ik alleen de dingen die mislopen en vergeet ik stil te staan bij de mooie momenten en mijn successen on the way. Ik twijfel aan mezelf en zit met dat akelige gevoel dat ik niet goed genoeg ben. Zo voel ik me dan. Tenminste mijn mindset is helemaal naar de boem op dat moment. Als ik me zo voel neem ik de tijd om mezelf wat mentale pushups te gunnen met een wandeling of een 20 minuten brain massage.

Vergeet niet dat werken aan jezelf een oneindig ding is. Je bent er nooit klaar mee. Net daarom dat je de nodige strategieën en rituelen onder de knie mag hebben om een leven en business op te bouwen waarvan je gelukkig wordt. Durf voor jezelf en je rust te kiezen.